南門社區開展科學健身講座

為倡(chang)導居民科學健(jian)(jian)(jian)身，5月13日下午，南門社區舉辦了“科學健(jian)(jian)(jian)身，體(ti)醫結合(he)保健(jian)(jian)(jian)康”為主題(ti)的健(jian)(jian)(jian)身知識講座，200余(yu)名居民參加了此(ci)次活動(dong)。

本次講(jiang)座由市體(ti)商局(ju)林俊老(lao)(lao)(lao)師擔任主講(jiang)，林老(lao)(lao)(lao)師針對科學運(yun)(yun)動的(de)時(shi)間、強度、方(fang)法(fa)，運(yun)(yun)動后的(de)恢復(fu)以(yi)及注意事項等(deng)內容(rong)，和社區居民進(jin)(jin)行(xing)心得交流(liu)與經驗分享(xiang)，同時(shi)以(yi)生活為出發點進(jin)(jin)行(xing)了舉例。此外，林老(lao)(lao)(lao)師針對現在(zai)老(lao)(lao)(lao)年人(ren)(ren)最(zui)關心的(de)“什么樣的(de)運(yun)(yun)動最(zui)適合老(lao)(lao)(lao)年人(ren)(ren)”等(deng)問題進(jin)(jin)行(xing)了具(ju)體(ti)講(jiang)述(shu)，讓在(zai)座的(de)居民懂得了“一切(qie)健(jian)康源于科學的(de)運(yun)(yun)動，只有依靠(kao)科學的(de)運(yun)(yun)動方(fang)法(fa)，才能達到最(zui)理想(xiang)的(de)運(yun)(yun)動效果”的(de)健(jian)身理念。

通過此(ci)次健身知識(shi)(shi)講(jiang)座，使廣(guang)大居民(min)對科(ke)學(xue)健身知識(shi)(shi)有了新的(de)認識(shi)(shi)和提高(gao)，深(shen)受社區居民(min)群眾的(de)歡迎。

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